自殺

看起來遙遠

實際卻每天都發(fā)生在我們身邊

全球范圍內

每40秒就有一個人自殺死亡

在我國

每年大約有25萬人死于自殺

女性多于男性

自殺未遂的人數(shù)高達200萬

自殺是我國人群死亡的五大原因之一

是15-35歲青壯年的首位死因

70歲以上人群自殺率最高

青壯年自殺原因

青壯年人群，多由于學業(yè)壓力、工作壓力、情感傷害以及家庭矛盾等原因，易出現(xiàn)低落情緒，同時又欠缺較成熟的情緒調節(jié)能力，容易一時想不開做出不理智行為。

老年人群自殺原因

一個人隨著年齡增長，經歷越多，所經受風險和不良刺激也就越多，軀體的健康狀況也會越來越差，罹患精神疾病和軀體疾病的風險也會相應增加。而且，到了老年，還會經歷親人的離世等問題，軀體健康狀況惡化、罹患精神障礙的幾率也高，自我照料或者履行社會職責的能力也會日漸減弱，人際交往的范圍也會縮窄甚至自我隔離，自我沒有價值的感覺也會越來越強烈，如果再有其他不良事件發(fā)生，更可能采取致死性高的方式自殺。

10大自殺危險因素

①死前兩周抑郁程度重

②有自殺未遂既往史

③死亡當時的應激強度大

④死前一個月的生命質量低

⑤死前兩天有劇烈的人際沖突

⑥慢性心理壓力大

⑦朋友或熟人曾有過自殺行為

⑧有血緣關系的人曾有過自殺行為

⑨失業(yè)或從事沒有薪金的工作

⑩死前一個月社會交往少

對自殺的誤解

誤解：談論自殺的人不意味著會去自殺。

事實：人們談論自殺可能是在尋求幫助或支持。許多談論自殺的人正在經歷焦慮、抑郁和絕望，可能會覺得沒有其他選擇了。

誤解：大多數(shù)自殺突然發(fā)生，無任何預警。

事實：大部分自殺行為在發(fā)生之前就已經有一些警告信號了，無論是言語還是行為方面的信號。當然也有一些自殺發(fā)生之前沒有任何警告信號。但了解警告信號都有哪些且留意這些警告信號是很重要的。

誤解：自殺者是決心要尋死。

事實：相反，自殺的人往往處于生與死的矛盾中。有人可能會沖動行事，比如喝農藥，幾天

后死了，盡管他們其實想活著。在恰好合適的時間獲得情感支持可以預防自殺。

誤解：一旦一個人有自殺傾向，他 / 她就總會有自殺傾向。

事實：高自殺危險往往是短期的和在特定情況下發(fā)生的。盡管自殺想法可能會再出現(xiàn)，但它們不是永久存在的；以前有過自殺想法和自殺未遂的人也可以繼續(xù)生活很長時間。

誤解：只有有精神障礙的人才會輕生。

事實：自殺行為意味著強烈的不快樂，但不一定有精神障礙。很多精神障礙患者不會受到自殺行為的影響，并不是所有結束自己生命的人都有精神障礙。

誤解：談論自殺是個餿主意，會被理解為鼓勵自殺。

事實：由于圍繞自殺存在普遍的恥辱感，許多考慮自殺的人不知道該向誰訴說。公開討論自殺不僅不會鼓勵自殺行為，反而給了這個人其他的選擇或者有時間重新考慮其決定，從而預防自殺。

不要忽視身邊的他們，敏銳地發(fā)現(xiàn)自殺傾向，及時給予幫助，有時候你的一句話，就很有可能避免悲劇的發(fā)生！ 

來源：揚子晚報 、人民網