世界高血壓日｜這7個(gè)關(guān)于高血壓的常見(jiàn)誤區(qū)，您一定要知道！
2022年5月17日是第18個(gè)世界高血壓日，今年的主題是“精準(zhǔn)測(cè)量 有效控制 健康長(zhǎng)壽”。
作為一種世界性的常見(jiàn)病、多發(fā)病，高血壓嚴(yán)重威脅著人類健康。高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，是最常見(jiàn)的心血管病，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最重要危險(xiǎn)因素，被稱為影響人類健康的“無(wú)形殺手”。
今天，就讓我們用一篇文章，揭秘那些和高血壓有關(guān)的小知識(shí)。
高血壓，即血壓升高，是一種血管壓力持續(xù)升高、受到的壓力增加的疾病。
當(dāng)心臟收縮時(shí)的血壓（收縮壓/高壓）達(dá)到140毫米汞柱或以上和/或當(dāng)心臟放松時(shí)的血壓（舒張壓/低壓）達(dá)到90毫米汞柱或以上時(shí)，就被視為血壓升高或高血壓。
高血壓有時(shí)會(huì)引起頭痛、氣短、頭暈、胸痛、心悸和流鼻血等癥狀。
血壓越高，心腦血管系統(tǒng)受損的風(fēng)險(xiǎn)越高。
長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦血管狹窄，狹窄后的血管內(nèi)壓力反而降低，導(dǎo)致器官缺血甚至發(fā)生壞死，如發(fā)生心肌梗死、腦梗死、腎功能不全等。
來(lái)源：世界衛(wèi)生組織
關(guān)于高血壓的七個(gè)常見(jiàn)誤區(qū)
有高血壓患者認(rèn)為，吃降壓藥把血壓降至正常，就代表病好了，可以停藥。
但其實(shí)，間歇用藥更易引起血壓波動(dòng)，對(duì)心臟、大腦、腎臟等器官的損害愈發(fā)嚴(yán)重。
高血壓患者通常需要終生服用降壓藥。一般只有能通過(guò)改善生活方式而使血壓下降的輕癥病人，在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓的情況下，才有可能減少用藥量。
很多人認(rèn)為老年人血壓高是正常的，老年人尤其容易產(chǎn)生這一誤區(qū)，導(dǎo)致自己沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療。
65～80歲的健康老年人只要能夠耐受治療，收縮壓超過(guò)140毫米汞柱，最好就可以開(kāi)始藥物治療。
一些高血壓患者認(rèn)為，只要遵從醫(yī)囑，長(zhǎng)期規(guī)律服藥就可以保持血壓穩(wěn)定。實(shí)際上，單靠藥物而忽視生活方式的改變，難以長(zhǎng)期穩(wěn)定控制血壓。
高血壓常常是多種因素綜合作用的結(jié)果，如吸煙、酗酒、肥胖、體力活動(dòng)不足、長(zhǎng)期精神壓力大、高鈉低鉀飲食等等。
吃藥和養(yǎng)成健康的生活方式對(duì)控制血壓同樣重要。
大多數(shù)長(zhǎng)效降壓藥物連續(xù)服用2～4周才能充分發(fā)揮效果，達(dá)到最大療效。
因此，不宜隨意更換降壓藥物，而應(yīng)遵從醫(yī)囑，服藥一段時(shí)間后再評(píng)估降壓效果。
當(dāng)下的許多商家會(huì)夸大養(yǎng)生療法和保健食療的療效，宣揚(yáng)保健品可以代替藥物治療，但其實(shí)這是不對(duì)的。
千萬(wàn)不要盲目依賴保健品降壓。
沒(méi)有不適不代表升高的血壓對(duì)身體沒(méi)有危害，很有可能是患者高血壓病程長(zhǎng)，身體已經(jīng)耐受不適，覺(jué)察不出不適癥狀。
有著“無(wú)形殺手”之稱的高血壓，就這樣被忽視了，等到發(fā)生一系列并發(fā)癥時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。
只要血壓升高，具備用藥指征，無(wú)論有沒(méi)有癥狀都應(yīng)該用藥。
綜合源自：健康中國(guó)、世界衛(wèi)生組織
來(lái)源 |全民健康生活方式行動(dòng)