知“食”的力量丨市六院走進(jìn)惠陽區(qū)第五中學(xué)開展“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳活動

為進(jìn)一步提高全民營養(yǎng)意識，倡導(dǎo)健康生活方式和采取針對性措施，強(qiáng)化學(xué)生常見病防控，保障和促進(jìn)兒童青少年健康，5月19日惠陽區(qū)衛(wèi)生健康局、惠陽區(qū)教育局、惠陽區(qū)疾病預(yù)防控制中心、惠州市第六人民醫(yī)院等多部門聯(lián)合，走進(jìn)惠陽區(qū)第五中學(xué)開展“2023年惠陽區(qū)第 34 屆“5.20”中國學(xué)生營養(yǎng)日暨學(xué)生近視等常見病和健康影響因素主題宣傳活動”。

課堂中，惠州市第六人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科黃慧主任通過圖文、視頻展示的方式，圍繞“科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長”的主題，從與營養(yǎng)相關(guān)疾?。▋和?、青少年）、怎樣才能更健康、如何看懂食物標(biāo)簽、科學(xué)運(yùn)動、良好作息等方面向同學(xué)們介紹了營養(yǎng)健康知識。教育學(xué)生樹立健康飲食觀、養(yǎng)成良好的生活飲食作息習(xí)慣。并針對學(xué)生營養(yǎng)不良、肥胖和視力不良等現(xiàn)象，倡導(dǎo)同學(xué)們每天攝入的食物要多樣化，吃多種顏色的蔬菜和水果，合理選擇零食，保證蛋白質(zhì)充足，足量飲水、不喝/少喝含糖飲料，多運(yùn)動以及保持充足的睡眠。同時還提醒大家日常生活中主張少油、少鹽、少糖，防止相關(guān)疾病的發(fā)生。

為加深學(xué)生印象，推進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)改善專項行動，倡導(dǎo)學(xué)生合理膳食、增強(qiáng)免疫，以形成營養(yǎng)健康共建共享的良好氛圍，本次活動還設(shè)有有獎問答的環(huán)節(jié)。將課堂知識轉(zhuǎn)化為知識問答，讓在場師生真正參與到活動中，并從中學(xué)到了許多膳食營養(yǎng)知識。使他們進(jìn)一步認(rèn)識到合理膳食、營養(yǎng)搭配和運(yùn)動的重要性，并培養(yǎng)健康的生活方式及良好的生活飲食習(xí)慣。

知“食”的力量

本次活動，黃慧主任為200余名師生獻(xiàn)上了一堂內(nèi)容豐富、生動有趣、實用性強(qiáng)的課堂，廣大師生積極互動，反響熱烈，受到該校師生的一致好評。對師生提高健康素養(yǎng)、建立營養(yǎng)新生活等方面起到了良好的促進(jìn)作用。